Những bài tập sau khi phẫu thuật thoát vị đĩa đệm

Phẫu thuật thoát vị đĩa đệm là phương pháp điều trị rất hiệu quả bệnh nếu những phương pháp chữa trị khác không giúp bệnh tình thuyên giảm. Sau khi phẫu thuật, bệnh nhân cần dành nhiều thời gian nghỉ ngơi để giúp đĩa đệm được phục hồi. Những bài tập nhẹ sẽ giúp cơ thể vận động, tăng cường sức khỏe và giúp hỗ trợ nhiều trong việc điều trị thoát vị đĩa đệm

Những bài tập sau khi phẫu thuật thoát vị đĩa đệm

Sauk hi phẫu thuật bệnh nhân cần phải nghỉ ngơi nhiều, tuy nhiên những bào tập phù hợp có thể giúp bệnh nhân hạn chế những cơn đau và giúp cơ thể linh hoạt hơn, tập luyện thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe và quá trình phục hồi được nhanh hơn.

Quá trình mổ làm cho sức khoẻ bệnh nhân suy giảm và tận dụng nhiều loại thuốc khác nhau. Không vận động làm cho cơ thể thiếu sức sống, các cơ không được co giãn. Bài tập rất đơn giản, bệnh nhân chỉ cần nằm ngửa, hai chân đầu gối co lại đồng thời đan vào nhau và đặt lên bụng. Hít thở đều và chậm, nên thực hiện nhiều lần trong ngày, mỗi lần 10 phút để giúp hạn chế những cơn đau.

thoat-vi-dia-dem

Thoát vị đĩa đệm được hình thành do sự chèn ép các rễ thần kinh

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng và biến chứng thường được hình thành ở vùng cột sống thắt lưng, do đó gây nên nhiều con đau nhức ở vùng mông và có thể lan rộng xuống 2 chân, do đó việc vận động 2 khớp gối là điều cần thiết để giúp hạn chế bệnh. Bài tập dưới đây sẽ giúp người bệnh làm được điều đó. Cách thực hiện cũng rất đơn giản, bệnh nhân chỉ càn nằm ngửa trên giường và thực hiện gập duỗi các khớp gối nhẹ nhàng và chậm rãi. Không nên thực hiện quá nhanh vì có thể gây đau bởi cột sống chỉ vừa trải qua quá trình phẫu thuật.

Nên thực hiện nhiều lần trong ngày để giúp tập luyện và giúp các cơ được chuyển động nhịp nhàng hơn.

Trên đây là những động tác giúp bệnh nhân có thể hồi phục sức khỏe sau quá trình phẫu thuật thoát vị đĩa đệm. Nên thực hiện nhiều lần trong ngày để mang lại hiệu quả tuy nhiên không nên luyện tập quá sức và cần phải nhẹ nhàng, không được vận động mạnh vì xương khớp lúc này đang rất yếu.

Bên cạnh các bài tập để giúp cơ thể được phục hồi thì chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân sau khi phẫu thuật thoát vị đĩa đệm cũng là điều rất cần thiết. Nên bổ sung nhóm thực phẩm có chứa nhiều canxi để giúp tăng mật độ cho xương, đồng thời giúp ích trong việc phục hồi và giúp hệ xương khớp thêm vững chắc. Bệnh nếu không được kiêng cữ phù hợp có thể dẫn đến nhiều biến chứng gây nguy hiểm cho sự vận động của người bệnh, tìm hiểu thêm tại đây

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *